공부시간1 자기계발에 필요한 공부 집중력을 높이는 환경 조성 방법과 최적의 공부시간 공부 집중력을 높이는 환경 조성 방법 1. 집중력을 높이는 공간 구성하기공부할 때 집중력을 유지하는 것은 매우 중요하다. 하지만 주변 환경이 산만하면 쉽게 방해를 받을 수 있다. 따라서 효과적으로 공부할 수 있는 환경을 조성하는 것이 필요하다. 1) 깔끔한 책상 정리하기책상 위에 꼭 필요한 물건만 배치하여 불필요한 요소를 줄인다.필기구, 노트, 교재 등을 정리된 상태로 유지하여 집중력을 흐트러뜨리지 않는다.필요할 때 바로 사용할 수 있도록 도구들을 가까이에 배치한다. 2) 편안한 의자와 조명 선택하기장시간 공부해야 하므로 편안한 의자를 사용하여 바른 자세를 유지한다.조명은 밝고 자연광과 유사한 색 온도를 선택하여 눈의 피로를 줄인다.간접 조명을 활용하여 공부 공간을 부드럽게 밝게 조성한다. 3) 소음 차.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
