내자신을사랑하자1 자존감을 높이는 5가지 실천법: 스스로를 사랑하는 방법 자존감을 높이는 5가지 실천법: 스스로를 사랑하는 방법 자존감은 삶의 질을 결정하는 중요한 요소 중 하나입니다. 높은 자존감을 가진 사람은 어려움 속에서도 자신의 가치를 인정하며, 보다 건강한 관계를 유지하고 목표를 향해 나아갈 수 있습니다. 반면, 자존감이 낮으면 작은 실패에도 쉽게 좌절하고, 타인의 평가에 지나치게 의존하게 됩니다. 그렇다면, 우리는 어떻게 자존감을 높일 수 있을까요? 이번 글에서는 자존감을 키우는 실천법을 3가지 핵심 요소로 나누어 살펴보겠습니다.1. 자기 자신과의 긍정적인 대화: 내면의 목소리를 바꿔라자존감이 낮은 사람들은 종종 자기 자신을 부정적으로 평가하는 경향이 있습니다. "나는 부족해", "나는 안 될 거야" 같은 부정적인 자기 대화는 우리의 자존감을 계속해서 깎아내립니다... 2025. 2. 24. 이전 1 다음
