리프레이밍1 실패를 성장의 기회로 바꾸는 '리프레이밍' 사고법과 자기관리 및 감정 조절 1. 리프레이밍 사고법이란?삶에서 실패는 누구에게나 찾아온다. 하지만 같은 실패를 경험하더라도 이를 받아들이고 해석하는 방식에 따라 인생의 방향이 달라질 수 있다. 리프레이밍(Reframing) 사고법은 부정적인 상황을 긍정적으로 재구성하는 인지적 기법으로, 실패를 성장의 발판으로 삼을 수 있도록 돕는 강력한 방법이다. 리프레이밍 사고법을 적용하면 다음과 같은 효과를 얻을 수 있다.자기효능감 향상: 실패를 극복할 수 있다는 믿음이 강해진다.문제 해결 능력 강화: 어려운 상황에서 새로운 시각으로 접근할 수 있다.감정 조절 능력 향상: 부정적인 감정을 긍정적인 에너지로 전환할 수 있다.그렇다면 구체적으로 리프레이밍 사고법을 어떻게 실천할 수 있을까? 실패를 성장의 기회로 바꾸는 '리프레이밍' 사고법2. 리프.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
